| 1、常饮纯净水不安全 |
中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。
我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。 |
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| 2、纯净水没有营养 |
| 中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性”纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，那怎么能称绿色食品呢？ |
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| 3、长期饮用纯净水影响身体健康 |
人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？
水是健康的泉源。每人每天至少应喝6到8杯的水，这是人们对水的健康认知。 |
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| 4、 矿泉水是高血压“凶手” |
| 水是人体细胞的组成部分。当细胞丧失水分，就失去其功能。水帮助人体吸收与消化食物，也对调节体温有帮助，也对关节起着润湿滑动的作用。不鼓励人们多喝矿泉水，因为一些矿泉水的含钠量较高，而高钠是造成高血压的罪魁之一。此外，摄取过多的钠，也会对肾脏带来伤害。 |
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| 5、白开水致癌 |
| 很多人都认为水经煮沸，饮用比较放心，其实，水经煮沸只能去除细菌及寄生虫等生物污染，而不能取出泥沙、铁锈、重金属等物理污染及化学污染，自来水在加热时水中余氯与其他有机物结合，形成三卤甲烷等致癌物质，开水中的三卤甲烷要比冷水中高3-4倍，可直接导致心脑血管疾病和肝病等。再者，在加热的过程中，水中的大部分氧气都挥发掉了，水中各种对人体有益的矿物质，伴随温度的升高变成水垢，沉入容器底，人饮用后不利健康。 |
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| 6、近年，更有人相信通过饮水过滤器，才能喝到纯净健康的水。 |
随着当今社会工农业发展，我们的生活用水受到日益严重的污染，人们对生水的认识通常是：水含有许多细菌，只要煮沸后便可放心饮用。实质上现在的水在输送到我们家之前许多有害病菌已在水务署的水处理过程中被有效杀死。而水中存在的大量有机化学物质，重金属，浑浊物等损害人体健康的有害物质更值得去关注。
所以喝的水出问题，不只是肾会出问题，很可能导致泌尿系统、内分泌系统及生殖系统也出问题。建议各位什么都可以节省，都可以不投资，但一定要有一笔预算，买一台好的滤水器实在太重要了。因为我们身体的水分每18天更新一次，现在换水，以后就不必换血！（摘自林光常《无毒一身轻》）
喝水就要和卫生、安全、健康天然的的直饮水：所谓直饮水就是随时能供应、即开即饮的水。天然水指不受任何污染，不含对人体有害的物质，浊度与色度均为零，无味，并含有人体必需矿物质元素的水。 |
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